A importância do exercicio fisico - By Ginásio Corpus
A qualidade de vida é um factor muito importante, sobretudo na 3ª idade.
Cada vez mais existe uma preocupação em preservar a saúde e o bem-estar.
O exercício físico traz benefícios físicos, sociais e psicológicos que vão contribuir para um estilo de vida mais saudável.
O exercício tem inúmeros benefícios: reduz a tensão arterial, reduz a gordura corporal e aumenta o HDL (bom colesterol) e funciona como um estímulo imunológico.
Segundo dados actuais e sondagens feitas recentemente, em 2035, um em cada quatro portugueses terá mais de 65 anos.
O exercício físico combate a obesidade dos jovens, segundo OMS, 1/3 das crianças portuguesas são obesas.
E como o sonho comanda a vida... o nosso sonho é que o Trevo em parceria com o Ginásio Corpus proporcionem mais e melhor qualidade de vida ao nosso Concelho.
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